Lorsque notre seul moyen de fonctionner dans le monde est la sur-adaptation, il est facile de perdre de vue notre individualité. Ce mécanisme peut devenir une seconde nature bloquant la liberté d’être l'authenticité.

La sur-adaptation pour un.e atypique est un système que l’on créé dans notre enfance pour une meilleure intégration.

En apparente très efficace, le coût sur le long terme est trop important car l’on devient une personne :

• Perdue à force de se conformer aux attentes extérieures.
• Anxieuse lié à la peur de décevoir ou d’être démasqué.
• Fragile face aux critiques ou rejets, même mineurs.
• Fatiguée par l’adaptation constante.